Chronic Diseases क्या है ?

Chronic Diseases क्या है ? जानिए हमारे लिए कितनी जानलेवा और कैसे करे इस बीमारी से बचाव जाने

Chronic Diseases क्या है ?

Chronic Diseases: एक जानलेवा समस्या

आजकल हर दूसरे इंसान को किसी न किसी बीमारी की शिकायत होती है। इनमें से कुछ बीमारियाँ छोटी होती हैं, जो असाधारण दवाइयों के सेवन से हो जाती हैं। हालांकि, अधिकांश बीमारियाँ दीर्घकालिक होती हैं और उनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो सकता है। ऐसी बीमारियों में से एक बीमारी जिसे Chronic Disease कहते हैं, जो अधिकांश लोगों को प्रभावित करती है। इस लेख में हम इस विषय पर गहन रूप से चर्चा करेंगे, जानते हैं कि Chronic Diseases क्या हैं, इन्हें कैसे रोका जा सकता है और इनका सम्भवित इलाज क्या हो सकता है।

विषय सूची:- Chronic Diseases क्या है?

विभिन्न प्रकार के Chronic Diseases

• H1N1
• हृदय रोग
• डायबिटीज
• कैंसर
• चिकित्सा विज्ञान में चिकित्सा का महत्त्व
• Chronic Diseases के लक्षण
• बीमारी से बचने के तरीके
• आहार
• व्यायाम
• नियमित चेकअप
• Chronic Diseases के इलाज में दवाओं का महत्त्व
• परख के लिए जाने वाले टेस्ट
• सुझाव और उपाय
• कुछ रोच
• चिकित्सक के सुझावों का पालन करें
• संज्ञान में लें
• समय पर चिकित्सा करवाएं
• स्वस्थ रहने के लिए नियमित चेकअप करवाएं
• सामाजिक ज़िम्मेदारी
• निष्कर्ष

1. Chronic Diseases क्या है?

Chronic Diseases एक ऐसी बीमारी है, जो लंबे समय तक रहती है और असंभव होता है कि इससे ठीक होने की उम्मीद हो। ये बीमारियां आमतौर पर उम्र के साथ बढ़ती हैं और अक्सर विभिन्न अन्य समस्याओं का कारण बनती हैं।

2. विभिन्न प्रकार के Chronic Diseases

H1N1

H1N1 जो एक विषाणु इन्फेक्शन होता है जो संक्रमण के माध्यम से फैलता है। यह जल्दी से फैलता है और अत्यधिक जोर वाली त्वचा का रंग नीला हो जाता है।

हृदय रोग

हृदय रोग सामान्यतया खून के परिसंचरण को बढ़ावा देती है, जो अक्सर उच्च रक्तचाप का कारण बनती है। इससे आपके शरीर में अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं जैसे कि स्ट्रोक, मृत्यु हो जाना आदि।

डायबिटीज

डायबिटीज एक अधिक मिथाई वाले खाद्य पद

चिकित्सक के सुझावों का पालन करें

संज्ञान में लें

समय पर चिकित

Chronic Diseases क्या है ?

चिकित्सक के सुझावों का पालन करें:

 चिकित्सक के सुझावों का पालन करना बेहद आवश्यक है। उन्होंने आपके लिए चिकित्सा या आहार सम्बन्धी सलाह दी होती है। इन्हें ध्यान से सुने और उनके सुझावों का पालन करें।

संज्ञान में लें: अगर आपको कोई लक्षण या शिकायत होती है, तो उसे नजरअंदाज न करें। उसे संज्ञान में लें और जल्द से जल्द चिकित्सक की सलाह लें।

समय पर चिकित्सा करवाएं: चिकित्सा के लिए समय सबसे बड़ी चुनौती होती है। इसलिए आपको अपनी बीमारी के लक्षणों को ध्यान में रखते हुए समय से पहले चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।

स्वस्थ रहने के लिए नियमित चेकअप करवाएं: 

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो नियमित चेकअप करवाना बेहद जरूरी है। इससे आपकी सेहत का निरीक्षण होता है और आपको किसी भी बीमारी का सामना नहीं करना पड़ता है।

एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए सही आहार लें: 

एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए सही आहार डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर की इंसुलिन उत्पादन कम हो जाती है या फिर उत्पादित इंसुलिन को शरीर के कोशिकाओं द्वारा सही ढंग से नहीं प्रयोग किया जाता है। यह बीमारी दो तरह की होती है - प्रथम, जिसे टाइप 1 डायबिटीज कहा जाता है और दूसरी, जिसे टाइप 2 डायबिटीज कहा जाता है।

हालांकि, यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें अगर सही समय पर उपचार नहीं किया जाए, तो यह जीवन के लिए खतरनाक हो सकती है। डायबिटीज के अन्य जीवन खतरे शामिल हैं - हृदय रोग, किडनी रोग, आँख की समस्याएं और अम्लीयता का खतरा। इसलिए, डायबिटीज से बचाव करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज से कैसे बचा जा सकता है और इस बीमारी से बचने के लिए क्या करना चाहिए।

डायबिटीज से बचने के लिए उपाय

नियमित व्यायाम

व्यायाम एक ऐसी गतिविधि है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। नियमित रूप से करे इसलिए, सबसे अच्छा तरीका है कि हम अपनी ज़िम्मेदारी संभालें, स्वस्थ रहें और चिकित्सा जाँचों के नियमित रूप से पालन करें। हम जो भी बीमारी के संबंध में जानकारी प्राप्त करते हैं, उसे सही तरीके से जाने और समझे और नियमित रूप से अपने शरीर की समीक्षा करते रहें। इसके अलावा, सभी जनजातियों को स्वस्थ जीवन जीने के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाना चाहिए और फिजिकल एक्टिविटी का अभ्यास करना चाहिए।

हम अपने शरीर की समीक्षा कैसे करें?

जब हम अपने शरीर की समीक्षा करते हैं, तो हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आमतौर पर भी जो बीमारियां हमारे शरीर में उत्पन्न हो रही हैं, उनका पता हमें नहीं चलता है। इसलिए, हमें नियमित रूप से अपने शरीर की समीक्षा करते रहना चाहिए।

हम अपने शरीर की समीक्षा के लिए निम्नलिखित बातों का ध्यान रख सकते हैं:

हमें अपने शरीर के वजन का पता होना चाहिए। वजन बढ़ने या घटने के बिना रहना जरूरी होता है

अलग-अलग विकल्प जो आपको अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने में मदद कर सकते हैं

अधिकतर अवसाद, तनाव, अल्कोहल और धूम्रपान, तंबाकू खाने से और खाद्य सामग्री में उच्च मात्रा में तेल, चीनी और नमक का उपयोग करने से यह समस्याएं होती हैं। इसलिए, इन सभी चीजों को नियंत्रित करना आवश्यक होता है। अतिरिक्त वजन कम करने, नियमित व्यायाम करने, सेहतमंद आहार खाने और उत्साहपूर्वक जीवन जीने में मदद मिलती है।

कुछ अन्य तरीके जो आपके अवसाद को कम करने में मदद कर सकते हैं, वे हैं:

रिक्रेशन या मनोरंजन का समय निकालें।

मेडिटेशन या योग करें।

स्वस्थ नींद लें।

नियमित विश्राम लें।

दिन के कुछ समय साथियों या दोस्तों के साथ बिताएं।

बाहर जाएं और सूर्य के प्रकाश का लाभ उठाएं।

समाप्ति

इस लेख में, हमने chronic diseases के बारे में जानकारी दी है, जो आज की तारीख में एक महत्वपूर्ण समस्या है। हमने इसके कारण, लक्षण और बचाव कर सकते है 

एक अध्ययन में पता चला है कि चिकित्सा खर्चों का 70% अमेरिकी नागरिकों के अस्पतालों में कर दिया जाता है जो बीमारी से पीड़ित हैं। भारत में भी यह स्थिति आम होती जा रही है। चिकित्सा खर्च न केवल आर्थिक बोझ होते हैं, बल्कि बीमारियों के निवारण के लिए अधिक मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। इसलिए, अधिकतर लोगों के लिए बीमारियों से बचना एक महत्वपूर्ण मुद्दा है।

अक्सर लोग नहीं जानते हैं कि अधिकतर बीमारियाँ स्वस्थ जीवनशैली और अनुशासन न करने के कारण होती हैं। एक ऐसी बीमारी जिससे लगभग हर दूसरे व्यक्ति को पीड़ित होने का खतरा होता है, उसे अमेरिकी शोधकर्ताओं द्वारा "चरम रोग" के रूप में जाना जाता है। चरम रोग के रूप में जाने जाने वाली बीमारियों में डायबिटीज, हार्ट अटैक, कैंसर, अल्जाइमर रोग आदि शामिल हैं। चरम रोग की खतरनाकता इस बात से भी बढ़ती है कि यह समय-समय पर ठीक नहीं होते

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